Coaching

Begleitung

Ich kenne die dunklen Orte. Ich war selbst dort.

Ich begleite Menschen, deren Themen tiefer liegen — wo Tipps und Strategien nicht mehr reichen. Wo es um das Nervensystem geht, um alte Muster, um Teile, die gehört werden wollen.

Mein Weg

Zertifizierter Coach für Neurosystemische Integration (Verena König, 2024). Mein eigener Weg führte durch Trauma, Sucht und Vaterwunde. Das ist kein Stempel. Das ist mein Werkzeug.

Der Prozess

Wir arbeiten ressourcenorientiert und neurosystemisch. Das heißt: Wir stärken erst, was da ist — bevor wir hinsehen, was wehtut.

Regulationstechniken. Behutsames Pendeln zwischen Aktivierung und Beruhigung. Somatic Experiencing. Keine Schocktherapie. Keine "einfach mal machen"-Ratschläge.

Und: Ich baue maßgeschneiderte digitale Werkzeuge für meine Klienten. Wenn ein Konzept aus der Sitzung im Alltag helfen kann, übersetze ich es in ein Tool. Das kann sonst keiner.

Für Männer

Ich arbeite gerne mit Männern. Nicht ausschließlich, aber oft. Drei Profile tauchen immer wieder auf:

Der Feinfühlige. Spürt viel, zeigt wenig. Hat gelernt, seine Sensibilität zu verstecken. Intellektuell stark, vom Körper abgeschnitten.

Der Analytiker. Denkt alles durch, fühlt wenig. Kontrolliert lieber als sich fallen zu lassen. Hat Angst vor dem, was kommt, wenn er loslässt.

Der Starke. Funktioniert. Trägt. Hält. Bis es nicht mehr geht. Dann bricht es ein und niemand versteht, warum.

Alle drei brauchen dasselbe: Einen Raum, in dem Stärke und Verletzlichkeit gleichzeitig existieren dürfen.

Rahmen

Einzelbegleitung. Online oder in Berlin.

Ich arbeite nur mit wenigen Menschen gleichzeitig. Ohne persönlichen Kontakt, ohne Raum für Verletzlichkeit und Scham, passiert nichts Wesentliches.

Honorar

Individuell besprochen. Das Erstgespräch ist kostenlos.

Ich glaube nicht daran, dass Coaching nur Privilegierten zugänglich sein sollte. Wenn Geld ein Thema ist, finden wir einen Weg.

Kontakt: kontakt@jochenhornung.de